So, die erste Woche wäre geschafft - Juhu!! Wie angekündigt, nehme ich euch mit auf meine Reise und möchte meine Ergebnisse nach der ersten Woche heute mit euch teilen: Maße Gewicht: -0,5 Kg ♥ Taille: -2 cm ♥ Hüfte: -2 cm ♥ Po: +/- 0 cm ♥ Brust: +/- 0 cm Essen Das Essen … Sophia Thiel – Fazit Woche 1 weiterlesen
Nachdem ich mir meine alte High Waist Jeans selbst gefärbt und modifiziert habe (den Post, wie ich das gemacht habe findet ihr hier), wollte ich die Hose sofort stylen. Heraus gekommen ist dieser coole Look, den der liebe und talentierte Streetbiter eingefangen hat. Die Hose passt perfekt zu meinem Satin Blouson. Die Jacke und die auffallende Clutch geben dem … Urban Style weiterlesen
Update Im Januar 2017, pünktlich zum neuen Jahr, habe ich das Programm von Sophia Thiel begonnen. Das Programm habe ich leider nur drei Wochen durchgezogen, dann wurde ich krank und ärgere mich seit nun über fünf Wochen mit einer hartnäckigen Erkältung rum, die nicht so richtig weggehen möchte. Dadurch habe ich das Programm schleifen lassen, … Neustart – Mit Sophia Thiel zur Traumfigur weiterlesen
Kennt ihr das: Kleidungsstücke, die ihr nicht mehr anzieht, aber zum Wegwerfen sind sie zu schade und verkaufen wollt ihr sie auch nicht, denn irgendwie sind sie ja doch noch ganz schön. ...Aber irgendwas stört. Bei mir ist so ein Kleidungsstück meine blaue High Waist Jeans. Irgendwie fand ich sie im Laden super cool, hatte … DIY Jeans – aus Alt mach Neu weiterlesen
Da ist er, mein erster Outfit Post. Ich starte mit einem casual Winterlook, der bequem und warm ist. Ich liebe diesen Oversized Pulli, er passt perfekt zur Lederjacke. Mit Schal, Mütze und Uggs wird der Look auch warm genug für winterliche Temperaturen. Shop the Look: Hose: H&M 19,99 € Schuhe: UGG Classic Tall ab 148 … Casual Winter Look weiterlesen
Wer mir auf Instagram folgt, hat mitbekommen, dass ich die letzen Wochen krank im Bett lag, deshalb war es hier leider so still. Jetzt bin ich pünktlich zum Valentinstag wieder fit - yay! Und weil heute Valentinstag ist, möchte ich einem/einer von euch eine kleine Freude machen und euch eine kleine Valentinstagsüberraschung schenken! Am Valentinstag … Be my valentine – Verlosung (geschlossen) weiterlesen
Frühstück muss schnell gehen, ich habe selten Lust ewig in der Küche zu stehen um mir morgens mein Frühstück zu zubereiten. Wenn ich hungrig bin, bin ich unausstehlich, fragt meinen Mann ;). Gleichzeitig möchte ich ein gesundes Frühstück haben, welches mich lange sättigt und meinem Körper wertvolle Nährstoffe liefert. Meine Bananen Pancakes sind dazu perfekt … Schnelle Bananen Pancakes weiterlesen
"Jeden Tag eine gute Tat" - nach diesem Motto agieren die Pfadfinder. Was hat das jetzt bitte mit diesem Blog zu tun? Ganz einfach: Gute Taten machen glücklich! Und Glücklich sein, ist ein Gefühl, das maßgeblich zur ganzheitlichen Gesundheit beiträgt. Heute bin ich durch den Schneematsch gestapft. Auf einem Weg, der mir immer als Abkürzung … Pfad zum Glück weiterlesen
Frohes neues Jahr liebe Leute! Ich freue mich dieses Jahr wieder richtig durchzustarten. Ich habe mir das Programm von Sophia Thiel gekauft. Im letzten Jahr war ich damit bereits sehr erfolgreich. Meiner Meinung nach ist es ein sehr effektives und gesundes Programm. Die Ernährung ist sehr durchdacht, abwechslungsreich und setzt auf eine cleane Ernährung. Die … Mein Fitnessjahr 2017 weiterlesen
Tja.. Ihr Lieben, so schnell kann es gehen, ich habe die Modern Crash Diät abgebrochen. 900 Kcal am Tag, Low Carb, Low Fat, High Protein ist nicht mein Ding. Ich habe aufgehört, weil ich keinen Raubbau an meinem Körper betreiben möchte. Es ging mir mit der Ernährung sehr schlecht, die klassische Low Carb Grippe in … Update zur Modern Crash Diet weiterlesen
