Fitness Helferlein

Was ich gelernt habe ist, das gewisse Helferlein den Fitnesslifestyle ungemein vereinfachen. Denn besonders die Ernährung und die Zubereitung der Gerichte ist etwas aufwendiger. Ich habe mich langsam heran getastet und erst nach und nach die Helferlein angeschafft. Hätte ich bei einigen Dingen vorher gewusst, wie nützlich und hilfreich sie sind, hätte ich sicher einiges … Fitness Helferlein weiterlesen

Pfad zum Glück

"Jeden Tag eine gute Tat" - nach diesem Motto agieren die Pfadfinder. Was hat das jetzt bitte mit diesem Blog zu tun? Ganz einfach: Gute Taten machen glücklich! Und Glücklich sein, ist ein Gefühl, das maßgeblich zur ganzheitlichen Gesundheit beiträgt. Heute bin ich durch den Schneematsch gestapft. Auf einem Weg, der mir immer als Abkürzung … Pfad zum Glück weiterlesen